J’ai tout essayé pour tomber enceinte : le piège de trop en faire en parcours de fertilité — Partie 2

Dans la première partie de cet article, j’évoquais deux pistes concrètes face à l’envie de tout essayer pour tomber enceinte : apprendre à faire de la place plutôt que d’en faire toujours plus, et accueillir le vide autant que le plein, pour renouer avec son corps et ses sensations plutôt qu’avec la seule logique de l’action.

Reste une raison plus profonde à cette prudence face au « tout essayer » : celle qui tient à la posture même qui sous-tend cette quête — toujours faire, et faire plus, pour être enceinte.

La croyance cachée derrière le « je dois tout essayer »

Lorsqu’on se voit prise dans cette quête de toujours faire plus, il n’est pas exclu que l’on nourrisse, de manière certainement inconsciente, la croyance intime que telle que l’on est aujourd’hui, on ne mérite pas une grossesse et qu’il nous faut faire des efforts pour y avoir droit.

Si cela ne fait pas écho, tant mieux. En revanche, si cela met au jour quelque chose qu’on n’avait pas su voir, il est important de prendre d’abord une profonde respiration. Vous n’êtes pas seule. Le sentiment diffus de ne « pas être assez » et le doute de soi qui le sous-tend font partie intégrante de la façon dont notre rôle de femme s’est construit dans la société. Ce sentiment ne se cantonne d’ailleurs pas aux difficultés de fertilité — je l’observe dans bien d’autres sphères de la vie.

Prendre conscience que ce sentiment de ne « pas être assez » s’invite dans votre désir de grossesse aide déjà à en diminuer la charge, et invite à être attentive à votre discours intérieur. Votre regard sur votre to-do list peut alors s’en trouver changé.

Parfois, le besoin de creuser plus loin peut se faire ressentir : auriez-vous, du fait de votre histoire, intériorisé l’idée que « la maternité, ce n’est pas pour moi », ou que « je ne serai pas une bonne mère » ? Si ces questions trouvent en vous une résonance particulière, il peut être utile de regarder de plus près les croyances qui entravent votre désir.

Dans tous les cas, trouver une phrase, un repère intérieur qui vous rappelle que vous êtes entière, et qu’il n’y a pas besoin d’en faire plus pour être digne de cette grossesse, peut être très soutenant.

Si cette lettre vous a parlé et que vous avez envie d’en discuter, vous pouvez réserver un appel découverte avec moi.