J’enseigne un yoga nourri par l’approche somatique, dans lequel l’attention portée aux sensations compte autant que la forme des postures.
Postures de yoga, respiration, mouvements fluides, temps de centrage et explorations somatiques se mêlent au fil des séances pour développer une écoute plus fine du corps et de son état du moment, permettre aux tensions de se dénouer et remettre l’énergie en mouvement.
Il ne s’agit pas de « bien faire » ni d’aller plus loin, mais d’apprendre à sentir, ajuster, respirer, bouger — et parfois simplement ralentir.
Cette approche respecte le rythme et les besoins de chacune, ainsi que les différentes étapes de la vie des femmes : fertilité et parcours de PMA, grossesse, post-partum, périménopause et ménopause.
Chaque séance est différente, mais plusieurs dimensions traversent régulièrement la pratique.
À travers le contact avec le sol, l’ancrage, les repères sensoriels ou des gestes d’auto-contact, nous prenons le temps d’aider le corps à se déposer et à sentir davantage de soutien.
Des séquences de yoga fluides et progressives permettent de retrouver mobilité, amplitude et continuité dans le mouvement, sans recherche de performance.
Des mouvements plus dynamiques, répétitifs ou plus libres permettent de mobiliser et de décharger les tensions et l’agitation accumulées, plutôt que de chercher uniquement à se détendre ou à rester immobile.
La séance évolue progressivement vers des pratiques plus lentes et restauratives, pour laisser au corps le temps d’intégrer et retrouver davantage d’apaisement.
Le cours est ouvert aux femmes, avec ou sans expérience préalable du yoga.
La pratique s’adapte à votre état du jour, à votre énergie et à vos possibilités.
Elle peut notamment vous convenir si vous souhaitez :
Vous n’avez pas besoin d’être souple, sportive ou de connaître le yoga pour participer.
Tous les vendredis de 9h à 10h.
Hors vacances scolaires.
À Romainville, à 2 minutes à pied du métro Romainville–Carnot.
19 € la séanceou150 € les 10 séances
Carte valable 6 mois.
Le nombre de participantes est volontairement limité afin de conserver une pratique attentive et de pouvoir proposer des adaptations lorsque cela est nécessaire.
Je suis Majda Fahim, professeure de yoga depuis près de 15 ans et thérapeute psycho-corporelle.
Au fil des années, mon enseignement s’est construit au croisement du yoga, des approches somatiques et de mon travail autour du corps et de la régulation.
J’accompagne également depuis longtemps les femmes à différentes étapes de leur vie, notamment autour de la fertilité, de la grossesse et du post-partum.
Dans mes cours, je cherche moins à transmettre une manière correcte de faire les postures qu’à créer les conditions pour que chacune puisse développer sa propre écoute du corps.
J’adore ce cours. Majda est une prof formidable, précise et douce, très à l’écoute des besoins de chacune elle s’adapte pour proposer des postures qui conviennent à toutes les participantes. Le travail se fait en profondeur dans la sérénité et la bienveillance, et on en ressort toute revigorée. Magique !
J’ai la chance de connaître Majda depuis plusieurs années et de suivre ses cours de yoga. Je trouve ses cours d’une grande richesse. Je les recommande à 100%. J’en ressors, à chaque fois, détendue et apaisée.
L’accompagnement est toujours doux, bienveillant et profondément transformateur. La façon dont Majda enseigne et interagit avec ses élèves est très inspirante pour moi.
Le rendez-vous des séances était pour moi un véritable rendez-vous avec moi-même, une connexion à mon corps et un temps précieux pour mon équilibre. Les séances m’ont apporté présence dans le corps, apaisement, profonde relaxation, détente mais aussi énergie. J’apprécie également les explications très claires de Majda, le temps pris dans chaque posture et son attention à chacune.
Retrouvez-moi chaque vendredi matin à Romainville pour une heure de pratique en petit groupe.
Un temps pour bouger, sentir, relâcher — et revenir au corps.
© 2026 Majda Fahim. Photos I Myriam Toumi – Elaine Johanson
